Anusara Italia

una comunità guidata dall’amore per lo yoga

la chiave che dischiude la porta del cuore

ho conosciuto il mio migliore amico: il respiro

accende la nostra gioia interiore

ho imparato a parlare il linguaggio del cuore

Benvenuti nel sito Anusara Yoga.  La nostra intenzione è quella di condividere l’amore per lo yoga,  spiegando in breve in che cosa consiste la pratica del sistema Anusara.  Vi invitiamo quindi a esplorare il sito e a non esitare a contattare uno dei nostri insegnanti per ricevere ulteriori informazioni.

La vostra prima domanda potrebbe essere: che cos’è lo yoga?  Gli antichi hanno creato la parola “yoga”, che letteralmente significa “unione” o “giogo”, ma che, man mano che ne comprendiamo le implicazioni più profonde, può addirittura arrivare ad assumere il significato di “creare un’intenzione per la vita”. Perché Yoga è una parola che aiuta a capire che dobbiamo lavorare per connettere tutte le varie parti e i vari livelli del nostro essere.  E attraverso la pratica dell’Anusara Yoga, possiamo scoprire che esiste un modo profondo per riconoscere quel lavoro ed entrarvi in connessione.

Anusara Yoga è uno stile moderno di Hatha Yoga, dove ritroviamo sì tutti i benefici che lo yoga in genere offre per il nostro corpo, ma non solo. E’ un sistema grazie al quale possiamo andare oltre la fisicità ed esplorare il mondo interiore.  Questo aspetto è per noi è il più importante e lo mettiamo in chiaro fin dall’inizio di ogni pratica creando sempre, prima di cominciare, un’intenzione, che trova espressione nel nostro primo principio, “Aprirsi alla Grazia”.

Che cosa è questo concetto?  Che cosa è la Grazia?  John Friend, il fondatore dell’Anusara Yoga, una volta ha detto: “aprirci alla Grazia è un modo di dire sì!  Noi diciamo “sì” a tutto, alla vita, all’esperienza, alle sensazioni, e ancor meglio, diciamo sì a tutte le aperture che possono avvenire al livello energetico sottile!

Nel nostro sito abbiamo messo tutte le informazioni che ti potrebbero servire per trovare spunti e per capire se l’Anusara Yoga può essere il sistema giusto per te in questo momento, cercando di evidenziare quegli elementi che rendono questa pratica diversa e speciale.

Troverai inoltre informazioni utili sul perché abbiamo fondato il nostro sistema su una specifica filosofia tantrica.

Ed infine, potrai scoprire come la pratica di Anusara Yoga può essere un’esperienza che funziona per tutti, grazie ai diversi livelli di pratica adatti a chi ha problemi particolari, a chi non ha mai praticato e a chi vuole una pratica dinamica e fisicamente profonda.

Tuttavia lo yoga è esperienza, quindi il nostro invito è che tu venga a provare! Ci sono insegnanti in tutta Italia, che saranno felici di guidarti a sperimentare sul tappetino e di rispondere alle tue eventuali domande. Sei il benvenuto qui e a lezione!